Como Incorporar a Meditação Mindfulness no Dia a Dia e Sentir os Benefícios Imediatamente
Você já se pegou pensando em mil coisas ao mesmo tempo, enquanto a vida passa ao seu redor? Se a resposta for sim, você não está sozinho! Muitas pessoas vivem na correria, se sentindo sobrecarregadas e distantes do momento presente. É aqui que entra o conceito de mindfulness. Essa prática milenar tem ganhado destaque e, … Ler mais